心と感謝の気づき 目標設定のフレームワーク:心が疲れている時でもできる小さな一歩 心が疲れているときでも無理なく取り組める「やさしい目標設定」の方法を紹介。小さな行動が自己効力感を育み、未来への一歩につながります。 2025.06.26 心と感謝の気づき
教えと知恵 なぜ「小さな種まき」が人生の好転に不可欠なのか?科学的視点で解説 「小さな種まき」が人生を変える理由を、神経科学・心理学・社会学の視点から解説。脳の可塑性や自己効力感、環境の力を通して、行動変容の本質に迫ります。 2025.06.26 教えと知恵