その「小さな種まき」がなぜ重要か、専門的に説明しますね。
1. 神経科学の視点から：神経回路の可塑性（ニューロプラスティシティ）
脳は習慣や思考パターンに応じて神経回路を作り直します。
小さな行動変化を継続すると、脳内の回路が徐々に強化され、やがて自動化される。
つまり「小さな種まき」が繰り返されることで、心のあり方が物理的に変わるのです。
2. 心理学の視点：ポジティブ心理学と習慣化
小さな成功体験の積み重ねが自己効力感を高め、心の回復力に繋がる。
一度大きな目標を設定して挫折するよりも、現実的な小さな目標設定で着実に前進する方が効果的。
3. 社会学・環境学の視点：環境の力
自分の周囲の環境（人間関係、生活習慣、情報環境）が変わらなければ、変化は持続しにくい。
小さな習慣の積み重ねで、徐々に環境を自分に有利に変えていくことが大事。
だから、
「小さな種まき」こそが人生の好転の“起点”であり、“原動力”でもあるということです。
